保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些買保健食品的五大心得
一、安全絕對是第一優先，二、明確的保健食品之產品標示，三、保健食品之價格與劑量，四、了解對保健食品的需求，五、保健食品之保存與包裝
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
【NOW健而婷】綜合必需脂肪酸 亞米茄3-6-9-100顆/瓶(3瓶組)這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹
過去我調查的結果價格都偏貴，不過這時期反而看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施
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我個人對【NOW健而婷】綜合必需脂肪酸 亞米茄3-6-9-100顆/瓶(3瓶組)的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
必需脂肪酸
植物性不飽和脂肪酸是現代人補充必需脂肪酸良好的來源，本配方提供全方位、均衡的植物性必需脂肪酸配方Omega3-6-9，成份來自純植物-亞麻子油、月見草油、芥菜籽油、黑醋栗油、南瓜子油，是均衡的植物性配方，是極優質的黃金組合。
Omega 3 是從亞麻仁、芥菜籽中萃取的。Omega 6 是由月見草及黑醋栗中萃取而成，而Omega 9則是由亞麻仁、芥菜籽中萃取出來的，Omega3-6-9在維持健康代謝運作中扮演著重要的角色。
必需脂肪酸小常識
必需脂肪酸(Essential Fatty Acid, 簡稱為EFA)是一種人體無法自行合成的脂肪酸， 換言之，一定要由食物中攝取，否則會造成缺乏症。著名的月見草油便因為含有豐富的GLA（γ-Linolenic Acid ）珈瑪-次亞麻油酸而廣受歡迎。GLA便是一種Omega-6系列的必需脂肪酸。
品牌名稱
對象與族群
- 女性
- 男性
- 中性
包裝組合
- 多入組
使用方式
- 即食
認證
- 無字號
類型
- 膠囊
- 葷食
成份
- 月見草
- 亞麻仁油
- Omega3
產地
- 美國
商品規格
- 商品名稱：亞米茄 3-6-9 膠囊食品
內容量：100顆(軟膠囊)3瓶組
主成份：每次用量(2顆)含-亞麻仁油-1400 毫克、月見草油-300 毫克、黑醋栗果油- 20 毫克 、南瓜籽油-20 毫克、芥菜籽油-260 毫克 。
(2顆含：Omega3-450毫克、Omega6-265毫克、Omega9-175毫克)
用法用量：1次2顆，1天2次，餐後以開水食用。
保存方式：開封後，請將瓶蓋押緊，避免日光直射、高溫及潮濕。
原產地：美國
有效年限：2.6年 (以消費者收受日起算，至少距有效日期前182日以上)
食品業者登錄字號：B-180466009-00000-2
注意事項
．本品來源天然，顆粒色澤會有深淺不同之自然變化，請安心食用。
．本公司產品，一律投保1000萬產品責任險。
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我們為了愛情委曲求全的走入婚姻，到底是為了什麼？ A君是我大學同學，也是迄今為止我唯一作為伴娘參加的婚禮。大學時代A君在我們專業就小有名氣，我們倆雖然不是同班，也算志同道合的朋友。 真正與A君深交是很意外的一個電話。那時我一個人在校外做兼職，那天天氣突然轉冷，而我又身體不舒服，就懷著試試看的心態給A君通了電話。等到的就是她抱著厚厚的大衣來找我，暖暖的手握著我的手，在寒冷的空氣中給了我僅有的溫暖。就這樣，我們在大學中結下了深厚的友誼。 畢業之後踏入社會的我們各奔東西。雖然有些許聯繫，但誰也沒有時間停下來陪伴對方。意外之中接到了她的電話，說她要請我做伴娘，我很高興的答應了。 ... 她的婚禮前一天我就請了假，奔赴到她的娘家。她在車站接到我，那是一個下午，我們都很開心，我們開心的大笑，開心的玩耍，儘管她已經懷了兩個月的身孕。 第二天清早，我們四五點就起床了，去婚紗店化妝。我們都很興奮，A君雖然懷孕卻也並不疲憊，臉上洋溢著新娘的激動和對未來的憧憬。 在焦急的等待中我跑來跑去，第一次做伴娘的我什麼也不懂，卻比新娘還要激動。終於等到了新郎的到來，在繁瑣的儀式後，新郎B君終於跪到了閨蜜的面前，看著一臉嬌羞的閨蜜，聽著新郎的誓言，感覺自己都要融化了。 我向來對這些繁文縟節都不太在意，當新娘的嫂子反覆強調了伴娘紅包時，我卻依然沒有覺得問題的所在。 那時A君已懷孕兩個多月，兩人可以說是奉子成婚。B君是家裡的老二，上面有一個哥哥已經結婚，有了孩子。還有一個妹妹已經工作，卻也不是什麼善茬。下聘的禮金只有三萬多，並不是錢多錢少的問題，卻讓這個家庭對這個未過門的兒媳婦各種怨言。B君家境一般，父母卻極其偏心，已經給老大在市區買了房子，裝修的錢也在老二結婚之前趕緊付了。據說B君下聘的彩禮還是借的，家裡為了給老大買房子還欠了好多債，這也就有了後面的事情。 ... 下了高速，婚車已經到了新郎家門口，我慢慢的走下來。我知道這個時候是應該有下車禮的，我默默得看著新郎旁邊的人把拿出來的紅包又偷偷塞了回去，頓時好心情就沒了。對方看新娘這邊只來了一個小姑娘，禮節該免就免。我作為一個未經人事的小女孩，自然不敢多說什麼，閨蜜也是忍氣吞聲，卻沒想到他們變本加厲。 我陪著閨蜜拜了天地，收過了公婆的紅包，到新房換衣服的時候，有一個本家親戚跟了進來。意思就是讓把剛才收的紅包拿出來再還給新郎父母，我聽了氣不打一處來，閨蜜也是全程黑著臉。我拿出紅包扔給那個阿姨，真是好意思，給出去的紅包還派人要回來，不是沒有見過這點錢。 接著新郎的妹妹進來督促閨蜜趕緊換衣服還要出去給長輩行禮，閨蜜家裡的習俗是結婚必須穿大紅色襪子。新郎的妹妹卻不依，強行讓閨蜜把襪子脫了。我估計是我的話今天婚就不結了，我也不脫襪子。閨蜜不情願的把襪子脫下來，我在旁邊看著新郎妹妹一直翻起的白眼，幻想自己已經給了她幾百個耳光。 終於讓閨蜜爆發的導火線就是，按照閨蜜家裡的習俗，新媳婦進門要給家裡的長輩夾餅以示孝敬，餅已經夾好了。B君的妹妹走過來不耐煩的說道：「你不要弄這個了，我們這裡就沒有這樣的規矩！」閨蜜終於忍不了了，非要回自己家，忍受不了這樣的委屈。我站在一邊手足無措。 ... 那是我迄今為止作為伴娘參加的唯一一場婚禮，卻讓我陷入了沉思。A君和B君在同一個公司工作，屬於日久生情的那種。雖然一直感情中也有摩擦，但日子也過得很歡快。卻沒想到在結婚當天受到這樣的待遇。我是一個急脾氣的人，最受不了委屈。如果是我，我會決絕的離開，領了結婚證還可以離，有了孩子，我就有本事再給他找個爸爸，絕對不在這裡受這種委屈! 錢鍾書先生在他的作品《圍城》中曾經說過：「婚姻是一座圍城，外面的人想進去，裡面的人想出來。」在錢先生眾多關於婚姻的真言中，我唯獨喜歡這句話。也許我並未走入婚姻，體會不到箇中滋味，但我身邊的閨蜜已經替我以身試險。 我看到了她們的婚姻慘澹收場，我也思考著這個社會。很多人說戀愛是兩個人的事情，結婚卻是兩個家庭的事情。沒有結婚之前之前我們也過得很好，結婚之後卻要像個超人一樣，洗衣做飯，打掃家務，圍繞著老公孩子公婆轉。沒有了自己的時間，沒有了自己的興趣愛好。我們為了愛情委曲求全的進入婚姻，到底是為了什麼? ... 任何事情都沒有我們所想像的那麼一帆風順，無論是工作還是生活，事業或是愛情。很多時候，我們會沉迷於當時的快樂而忘記之後會出現不同的煩惱或阻礙。其實你要明白，你享受了生活所帶給你的快樂，就應該接受生活所帶來的部分不如意。就像你享受了婚姻的快樂，就要承擔婚姻所帶來的責任、痛苦與委屈。 我更希望婚姻的白頭偕老是水到渠成的事情，而不是一種苦楚訴求與委曲求全，這需要兩顆靈魂非常匹配，也許兜兜轉轉也有過迷路，但是離開你我真的不知道還可以在哪裡找到跟你這麼默契的伴侶。人生百態，活著不就是為了一個開心，縱使有再多的財富，如果每天都活在恐懼與委屈的日子裡，是不是比死難受!一段婚姻，過到最後成了彼此傷害，還有什麼意義。如果為了婚姻必須委曲求全，我寧願高傲地單身。 即使你不高，不帥，不富， 也能讓女人喜歡你，甚至讓女人倒追你的秘密，就在 微信公眾號：孟孜
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