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爛學校、破專業的他，墜入人生谷底，
他絕地大反擊，3年成為千萬富翁的真實經歷。
他做的事，都沒有難度；
他遇到的發財機會，是我們天天都碰到的機會；
他靠最平庸的方式，經過3年堅持，最終成為年收千萬的富翁。
這是一部自傳體小說，也是一本向全國年輕人傳授發財之道的教科書。
2005年，作者老康三十而立，帶著老婆，拖著兒子；沒有存款，沒有房子；讀的是爛學校、破專業，一無所長；畢業後上班混了幾年，稀里糊塗，不幸被革職，一下子變成了游民；因為混得差，朋友都斷了聯繫；舉目望去，走投無路；看見老婆就內疚，丈母娘面前更是抬不起頭；一家三口，低聲下氣，長期在丈母娘家「蝸居」；遠在鄉下的老父母，還以為他在都市裡混得不錯，他只好一直逃避．．．他不是沒有理想，而是什麼都不敢想。
有一天，這個無權無勢又年輕的迷茫青年，靜坐在書桌前，開始全面分析自己糟糕的人生。他決定從身邊著手，去尋找最小、最近的機會，老老實實，深入一行；就在那些看似渺茫可笑的機會背後，老康一次次抓到了實實在在的金錢，並從中悟到樸實的生財之道。
老康成功的奇特之處，在於他做的事沒有任何奇特之處。
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一旦你擁有這種「特異功能」，發財好比例行公事！
老康在日記中將告訴你：台南買FB五星好評
珍惜「每塊錢」
別小看每天只賺一百元，一百元就是有錢的開始！
（2006/11/16）
拿出「自信心」
很多時候「自卑」是因為你活在自己的假想中，
有時率性一點比裝模作樣更有力量！
（2007/2/28）
勇於「面對坦白」
如果你能承認別人的成功，至少你混在成功邊緣；
如果你回避別人的成功，你就和成功離得更遠。
（2007/3/2）
接觸「有錢人」
窮人是一個圈子，富人是一個圈子。
如果窮人想要致富，就得設法進入富人的圈子，
畢竟有錢人想的和我們不一樣。
（2007/3/2）
找回「好朋友」
要透過什麼來瞭解社會，朋友圈就是個小社會！
（2007/2/25）
找到「專業力」
哪裡有錢往哪衝，漫天撒網無法持久，
找一個專業努力，才能擺脫貧窮噩夢。
（2007/3/2）
磨練「觀察力」
每天一早，我就會來到上次詢價的橋架門市，然後找一個比較隱蔽的角落，
手裡拿著一張報紙，用眼睛餘光遠遠地盯著這間門市。
只要有人進出這個門市，我就會用筆記錄下來。
（2007/3/2）
作者： 重慶老康
新功能介紹- 出版社：大原文化
新功能介紹 - 出版日期：2014/01/27
- 語言：繁體中文
其他新聞
▲嘉義女中8年資助愛接力，手寫聖誕祝福送往16國。（圖／台灣世界展望會提供）
生活中心／綜合報導
「雖然我們只是學生，但是大家一起就能幫助遠方的小朋友健康長大，也希望能幫助他們完成夢想。」嘉義市嘉義女中自98年起透過班級資助的方式幫助國內外兒童已有8年之久，總計有3344位嘉女同學在校內參與資助計畫，攜手幫助22位國內外兒童，在8年的資助歷程中，更有數名兒童自立有能力追尋夢想。
今年，22個班級的同學分別向自己所資助的兒童寫下聖誕祝福，希望讓所資助國內外兒童知道有一群大姊姊在關心他們，也鼓勵他們要立定目標，朝著夢想前進。嘉義女中蔡枳松校長表示，透過資助國內外兒童讓我們的孩子展現己飢己溺的精神，同時也培養不自私以及願意分享的態度。
嘉義女中在98年起透過班級資助響應台灣世界展望會資助計畫，一路資助共計22位國內外兒童，資助班級皆從高二開始資助到高三畢業後在接續給下一屆的學妹，這樣愛接力的歷程總計有3344位曾就讀嘉女或在校學生響應。嘉義女中蔡枳松校長表示，「助人為快樂之本，相信透過資助對生命來說不僅只是讓生存在弱勢地區的兒童延續生命，更讓嘉女的同學透過這趟生命影響生命的歷程更能夠讓雙方都能展開未來璀璨的生命之旅。」
從高二就開始資助南非女童的306班，更在畢業前親手寫下每位同學的祝福，並且要將祝福送到11歲南非女童的手中，輔導股長黃怡沛同學表示，「我們資助Khanyisa（卡依莎）已經邁向第二年，這兩年是我們跟她獨一無二的回憶，之前都沒有機會回應她，這次我們全班決定親筆寫下對她的祝福，希望她看見我們的關心與對她的期望，最重要的是我們都很愛她。」
另外，嘉義女中201班輔導股長蔡佩淳同學表示，「我們班接續學姐的愛心資助一位宏都拉斯的小朋友，班上同學認為每一季資助他的捐款就如同一頓晚餐的費用，但這樣的費用卻能改變一個孩子的生命是一件很值得也很有意義的事，如果有機會跟他見面，想跟他說雖然你生活的環境條件並不是很好，但還是要懷抱的夢想努力向前。」
而寄送蠟筆作為聖誕禮物的205班代表陳映璇同學表示，「我們也是接續學姐們的資助來自亞美尼亞的小男生，透過台灣世界展望會所寄送的年度成長報告知道他是喜歡畫畫，所以我們買了蠟筆作為他的聖誕禮物，也希望他能用這些蠟筆在他的畫上增添更多色彩。」
台灣世界展望會彰雲嘉辦事處王昶評主任表示，台灣世界展望會長期關懷國內外兒童，在國內幫助約5萬名兒童，在國外則是服務約19萬名孩子，透過愛心資助人、企業、社團、教會及校園等支持與關懷，讓貧困弱勢的兒童擁有轉變生命與實現夢想的機會。每一位兒童都是最珍貴的禮物，因著有大家的投入和長期陪伴，能為兒童生命帶來許多重大影響。
記者林奕如／台北報導
曹晏豪和周曉涵《獅子王強大》一見面就鬥嘴，之後劉書宏兩男一女，馬上開啟同居模式，曖昧、幻想、親密戲和裸上身戲樣樣來，三人打趣說這段三角關係「超複雜」。曹晏豪更大秀六塊肌，讓周曉涵害羞表示「沒想到他身材這麼好，深藏不露。」
▲曹晏豪在劇中大露6塊腹肌。（圖／東森提供）
曹晏豪劇中飾演孤傲的冷面天才，有一場沐浴戲，直接裸身給粉絲福利，大秀6塊肌的精壯上身，這次拍攝先進健身房「特訓」，他害羞笑說「其實天生就有6塊腹肌，只要再稍作訓練，就能練出更精壯的身材。」在現場拍攝時，他還背著周曉涵一連做了20下的伏地挺身，讓她笑說「沒想到他蠻Man的，讓我整個很害羞。」
▲周曉涵羞讚曹晏豪深藏不露。（圖／東森提供）
周曉涵戲中遇到黑鬼突襲，家裡被洗劫破壞，因此與曹晏豪、劉書宏意外展開同居生活，她說「因為自己個性太Man，所以現實生活中，反而會是被女台南真實粉絲Youtube觀看數量生朋友求救的對象。」而劉書宏更是真有碰過女性友人家中被男房東闖入，害怕到請他假扮男友談判的經驗。
▲曹晏豪加強鍛煉，現場背周曉涵做伏地挺身20下。（圖／東森提供）
劉書宏劇中一碰到周曉涵撒嬌就立刻投降，他說那其實是一場妄想的橋段，但女方的撒嬌聲音表情實在太可愛，連看著她的眼睛都不敢，「我其實當下真的超害羞，還怕被發現就假裝戲裡角色開玩笑。」周曉涵則表示，那場戲其實很難演。「因為過去都是演出比較有女人味、性感的形象，常常一演就太性感，試了很多次才找到這個撒嬌方式」。
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從事健身教學多年，最常聽到的不外乎就是不少女性學生跟我說：「我想瘦身，但是不想變金剛芭比。」，或是「我自己在家做了一個星期的深蹲，可是覺得自己的大腿變粗了！」由此可見，不少女性雖然知道重量訓練或阻力訓練對身體有好處，但是卻對「爲什麼要做重量訓練？」、「重量訓練的正確觀念有哪些？」及「如何透過正確有效的訓練來達到目標？」、「飲食與重量訓練的關係有多密切？」有著許多的迷思及誤解。
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「舉得像男人一樣重，但看起來像個女神」── 對我來說，真正性感的女人，是自信、愛自己、有力量的。
透過閱讀這本書，跟著作者一路破解運動迷思、建立正確觀念、實踐訓練計畫，一步一步踏入設計與架構都相當完整的女性健身世界，所有女性健身容易遇到的問題，幾乎都能在此書中找到答案。市面上瘦身健身的書籍雖然不少，但是觀念正確、針對女性健身的可靠書籍並不多，這本書不僅能幫助初學者釐清一些關於肌力訓練的迷思與重點指引，更棒的是作者非常用心的一步一步教我們如何為自己安排課表，並且詳細說明其背後的知識與觀念。非常推薦這本翻得清楚易懂的健身工具書給每一位想要變得更有力量的女孩們；這本書再度強調了一個觀念：健身是一種生活態度，而不是減肥的過程。－－知名健身部落客Stay Fit With Mi
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這本書涵蓋很多大家都想知道的資訊，不管是對初入門的新手或開始訓練一段時間的人來說，都很實用。除了強調肌力訓練的重要性外，也提到現今審美價值觀的問題，不像坊間運動書標題都是大大的「白瘦美」、或強調「三分鐘能瘦一生」等讓民眾有錯誤期待、越走越偏的觀念。「變得更強壯」是很多台灣女生都會害怕聽到的字眼，本書透過分析肌力跟健康的關聯性來打破這樣的刻板印象，也鼓勵女生透過重訓，讓自己更有自信。－－知名健身部落格 ????健力女子的日常????
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這不只是一本女性剛接觸重量訓練時要看的書，也適合初學健身者對於重量訓練迷惘的朋友，這不是一本會讓你覺得難上手又昏昏欲睡的教科書，是許多從生活中的小故事，讓大家認識肌肉跟力量對女性的重要性的必要。這本書淺顯易懂的內容，讓我知道如何更貼近人心的去分享重量訓練對女性的好處。有力量的女性並不代表她們很男性化，她們強壯有力的外表下，擁有著健康的身體，健康的身體磨練了她們的心智，更提高了生活品質。
我常說：「重量訓練的根本是身體健康強壯，體態只是附加價值。」
重量訓練，不只是訓練這麼膚淺的事。訓練是從生活中提升自我，訓練是幫助身體抵抗老化，訓練是堅強的預防疾病。
這本書確實做到了這一點：讓所有女性對重量訓練產生安全感，不再畏懼！還談到了各種細節，不管是營養補充、訓練方式，或是課表安排跟伸展放鬆，由淺入深帶著我們學習到正確的健身知識。我由衷地希望身邊對重量訓練排斥的姐妹，一定要耐心的閱讀，你會讓自己更加愛惜自己的身體。－－網路健身部落客 ????健身狂 Sally Chen????
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盧．舒勒及艾爾文．科斯葛羅夫兩位作者都是肌力與體能教練的背景，在這本書之前，他們寫的一系列《女性重訓新思維》(The New Rules of Lifting)書籍在美國擁有相當不錯的評價；而這本書出版之後，同樣獲得很好的評價。為什麼他們的書會受到歡迎呢？首先，這本書雖然以運動科學為專業知識的依據，但文章寫得深入淺出、淺顯易懂，即使讀者沒有運動科學的背景，仍然能夠順利的閱讀及吸收。第二點，這不是一本學術型的書籍，而是「實務型」書籍，提供一套有脈絡的訓練系統。艾爾文．科斯葛羅夫本身是體能教練，而且在美國也共同擁有一間名為Results Fitness訓練中心，書中分享了實際訓練時的作法及調整，符合讀者在不同環境下的需求，內容十分豐富實用，不僅破解常見的肌力訓練迷思，同時也包含了週期訓練及功能訓練的觀念，是一本不可錯過的好書。－－專業運動訓練平台 山姆伯伯工作坊????山姆伯伯????
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超棒的書，文筆流暢不說，還有著豐富的研究文獻，每一個想讓自己的身體變強的人都應該詳讀。雖然這是為女性而寫的書，但裡面的健身原則也適用於男性喔！」──亞馬遜讀者Tony Gregory
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我從一開始就立刻愛上了書中的運動計畫。對我來說，這本書有結構性的指導與持續漸進的訓練課程，完全就是我一直在尋找的好物！經過七週的按表操課後，我的上半身肌力就有了明顯的變化，而且還甩掉了１％的身體脂肪！
現在我跟著《女力》的訓練計畫已經九個月了，這本書不會承諾妳急速瘦身的魔法或是什麼女神瘦身操，但它帶來的是真正的強壯，對於我這樣的重訓入門者來說，真的很實用！我絕對會推薦這本書給更多想要更健康、強壯，而且正在尋找一本結構完整的健身指南的人。」──亞馬遜讀者Michelle Romero
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